Oposiciones · Policía Nacional y Guardia Civil
Preparación física para opositores. Entrenamos exactamente lo que te van a pedir, con las marcas de tus bases y una planificación que termina el día del examen.
01 / Las pruebas
Cada cuerpo tiene sus pruebas y sus marcas mínimas según la edad y el sexo. Las trabajamos una a una, empezando por la que más te cuesta.
Escala Básica
Cada prueba se puntúa según las tablas de la convocatoria, distintas para hombres y mujeres.
Cabos y Guardias
Cada prueba es apta o no apta: no superar una sola te deja fuera del proceso.
Las pruebas y marcas cambian con cada convocatoria: trabajamos siempre con las bases oficiales vigentes publicadas en el BOE.
02 / Calculadora
Escribe tus marcas y mira cómo saldrías hoy con las tablas oficiales de la última convocatoria. Si no tienes alguna, déjala en blanco.
Tablas de la convocatoria de 2026: Policía Nacional, BOE del 10 de julio de 2026; Guardia Civil, BOE del 8 de mayo de 2026. Cambian con cada convocatoria: el resultado es orientativo, no oficial.
03 / Método
Nada de entrenar a ciegas. Medimos dónde estás, planificamos hasta la fecha de la prueba y comprobamos cada pocas semanas que vas por buen camino.
Hacemos las pruebas como en el examen y medimos cuánto te falta en cada una para el apto o para la nota que buscas.
Bloques de entrenamiento por semanas, pensados para que llegues en tu mejor momento el día de la prueba. Ni antes ni después.
Salida y apoyos del circuito, agarre y ritmo en la barra, reparto del esfuerzo en carrera. Los segundos se ganan en los detalles.
Cada pocas semanas repetimos las pruebas con las marcas de tus bases. Así sabes en todo momento si vas bien o hay que ajustar.
04 / Precio
Online o presencial. Incluye simulacro inicial, programación semanal, corrección de técnica por vídeo, pautas de alimentación para llegar con energía al examen y acceso a los ejercicios específicos de cada prueba en tu zona de cliente.
desde 69 €/mes
Quiero empezarLo ideal es empezar al menos 4 a 6 meses antes de la prueba, y antes aún si partes de cero en alguna de ellas, como las dominadas o la natación. Con menos tiempo también se puede, pero el plan será más ajustado. En la valoración hacemos un simulacro y te digo con sinceridad cuánto te falta.
Sí. Recibes la programación en la app con vídeo de cada ejercicio, me mandas grabadas las pruebas clave para corregir la técnica y cada semana ajustamos el plan. Para los simulacros cronometrados necesitarás una pista y a alguien que te tome los tiempos.
Es lo más habitual: casi todo el mundo tiene una prueba floja, muchas veces las dominadas o la natación. Empezamos por ahí, con progresiones adaptadas a tu nivel, sin descuidar el resto.
Sí, incluye pautas de alimentación para que rindas en los entrenamientos y llegues con energía al examen. Si además necesitas ajustar tu peso para el reconocimiento médico, lo vemos en la valoración.
Además de Policía Nacional y Guardia Civil, puedo preparar las pruebas físicas de Policía Local, Bomberos o Fuerzas Armadas. Escríbeme con las bases de tu convocatoria y te digo cómo lo plantearíamos.
Empieza hoy
Cuéntame qué oposición preparas y cuándo es la prueba. Hacemos un simulacro y te digo con sinceridad cuánto te falta y cómo lo trabajaríamos.